介護予防教室に参加してみませんか

いきいきわくわく介護予防教室　　　

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

月日	時間	場所	定員
令和5年10月4日(水)から令和5年11月22日(水)までの毎週水曜日	午前10時から11時	松長コミュニティセンター	25名
令和5年9月26日(火)から令和5年11月14日(火)までの毎週火曜日	午前10時から11時	城南コミュニティセンター	25名
令和5年10月6日(金)　10月13日(金)　10月21日(土)　10月27日(金)　　11月4日(土)　11月10日(金)　11月18日(土)　11月24日(金)	午前10時から11時	北会津保健センター	25名
令和5年10月18日(水)から12月13日(水)までの毎週水曜日 ※11月1日(水)は除く	午後2時から3時	老人福祉センター	25名
令和5年10月4日(水)から令和5年11月22日(水)までの毎週水曜日	午前10時から11時	悠悠いきいき倶楽部あいづ中央2丁目	15名
令和5年10月4日(水)から令和5年11月22日(水)までの毎週水曜日	午後2時から3時	悠悠いきいき倶楽部あいづ中央2丁目	15名

　　※状況に応じ、中止となる場合もあります。ご了承ください。

　1コース8回の教室です。運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装や靴が必要です。　